Informationen

zum Geburtsvorbereitungskurs

Kursprogramm

Freitag Abend / Nur die Frauen

  • Welche Entspannungsübungen helfen?
  • Wie atme ich während der Geburt richtig?
  • Der Beckenboden während Schwangerschaft und Geburt

 

Samstag ganzer Tag / als Paar

  • Geburtsort und Geburtsarten
  • Der Geburtsverlauf und die Geburt
  • Der Vater bei der Geburt
  • Umgang mit Unvorhergesehenem
  • Stillen
  • Ein Paar wird Eltern - Familie werden
  • Das Wochenbett und die Rückbildung
  • Der Alltag mit einem Neugeborenen (Schlafen, Schreien, Tragen usw.)

Kosten

Fr. 420.- pro Paar

 

Im Preis inbegriffen:

  • kleine Verpflegung und Getränke am Samstag Morgen und Nachmittag
  • Umfangreiches Handout mit diversen Checklisten
  • Give away

 

Die Krankenkasse übernimmt mindesten Fr. 150.- für einen Geburtsvorbereitungskurs aus der Grundversicherung. Vielleicht übernimmt eure Krankenkasse oder Zusatzversicherung auch noch mehr, fragt doch nach.

Gruppengrösse

Der Kurs wird mit mind. 4 und max. 7 Paaren durchgeführt.

Wann beginnen

Besucht den Kurs zwischen ca. der 24. und 37. Schwangerschaftswoche.

Kursort

Der Geburtsvorbereitungskurs findet im schönen und grosszügigen Yogastudio Indra Yoga in Uster statt.

 

Indra Yoga

Trümpler Areal

Aathalstrasse 84a

8610 Uster

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Anreise und Parkmöglichkeiten

Öffentliche Verkehrsmittel

Die Räumlichkeit befindet sich in Uster an der Aahtalstrasse 84a, 8610 Uster (1,9 km oder 20 Gehminuten vom Bahnhof Uster entfernt) oder mit dem Bus 845 bis Haltestelle Linde (600 m oder 5 Gehminuten).

 

Parksituation 

Ab 18 Uhr sowie am Wochenende dürfen sämtliche Parkplätze auf dem Areal benutzt werden, ausser die von Wintsch und Partner.